DomPosiłkiŚniadanie

Przepisy na śniadanie: pyszny początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i nic nie przebije dobrego rozpoczęcia go od smacznego i pożywnego posiłku. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, czy rodzicem pozostającym w domu, obfite śniadanie nadaje ton reszcie dnia. Jednak przy tak dużej liczbie opcji śniadaniowych może być trudno zdecydować, co zrobić. Tutaj właśnie pojawiają się przepisy na śniadania. Od klasycznych dań, takich jak naleśniki i jajecznica, po bardziej wyjątkowe opcje, takie jak tosty z awokado i miski z smoothie – istnieje niezliczona ilość przepisów na śniadanie do wyboru. Te przepisy nie tylko zapewnią Ci energię, której potrzebujesz na cały dzień, ale także zaspokoją Twoje kubki smakowe i zapewnią uczucie sytości na dłużej. Po co więc zadowalać się nudną miską płatków śniadaniowych, skoro możesz cieszyć się pysznym i sycącym śniadaniem? W tym artykule przyjrzymy się najlepszym przepisom na śniadanie, które z pewnością staną się Twoimi nowymi ulubionymi.

Typowe produkty śniadaniowe

Zanim zagłębimy się w przepisy, przyjrzyjmy się niektórym z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Te produkty spożywcze są podstawą wielu gospodarstw domowych i można je łączyć na różne sposoby, aby stworzyć satysfakcjonujący posiłek.

Jajka

Jajka nie bez powodu są popularnym produktem śniadaniowym. Są nie tylko wszechstronne, ale także dobrym źródłem białka, witamin i minerałów. Można je jeść gotowane, gotowane, smażone lub jajecznicę. Dodaj do jajek warzywa, takie jak szpinak lub papryka, aby uzyskać dodatkową dawkę składników odżywczych.

Owsianka

Płatki owsiane to pożywna i sycąca opcja śniadaniowa. Jest bogaty w błonnik i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Możesz zrobić płatki owsiane z mlekiem lub wodą i dodać dodatki, takie jak owoce, orzechy i miód, aby uzyskać dodatkowy smak.

naleśniki

Kto nie kocha naleśników? To klasyczne danie śniadaniowe jest łatwe w przygotowaniu i zawsze satysfakcjonujące. Naleśniki można przygotować z różnych rodzajów mąki, np. pszennej, migdałowej lub kokosowej. Dodaj do nich świeże jagody lub bitą śmietanę i ciesz się dekadenckim śniadaniem.

Specjalne dietySpecjalne dietyNie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż zjedzenie pysznego i…
Specjalna okazjaSpecjalna okazjaPrzygotowanie pysznego śniadania to świetny sposób na obdarowanie…
FilmyFilmyŚniadanie często nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia i nie…
Dania śniadanioweDania śniadanioweŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jest mnóstwo…
NapojeNapojeKażdy ma poranny nałóg, czy to kawa, herbata, czy jakikolwiek sok.…
TradycyjnyTradycyjnyŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a istnieje tak wiele…
PrzepisyPrzepisyZacznij dzień od pysznego i przepysznego śniadania, które pobudzi…
Porady i wskazówkiPorady i wskazówki
Śniadanie Pomysły na posiłki
Naleśniki z kremem karmelowym

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić naleśniki z kremem karmelowym w domu. Za 1,37 dolara za porcję otrzymasz śniadanie dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 215 kalorii . Jeśli masz pod ręką migdały, mleko, maliny i kilka innych składników, możesz je zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 39% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Nutella Crepes and Ice Cream i Buckwheat Crepes .

Muffinki w kolorze czerwonym, białym i niebieskim

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj Red, White and Blue Muffins. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 236 kalorii . Ten przepis lakto-owo-wegetariański jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 60 centów za porcję . Mieszanka sody oczyszczonej, jagód, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Kilka osób wykonało ten przepis, a 14 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 31% , co nie jest takie niesamowite. Red, White, and Blue Fruit Salsa , Red, White & Blue Smoothie i Red, White & Blue Crepes: Szczęśliwego 4 lipca! @driscollsberry są bardzo podobne do tego przepisu.

Naleśnik jabłkowy na wysokim piętrze

Naleśnik jabłkowy High-Rise może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej skrzynki z przepisami na śniadanie. Za 85 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 239 kalorii , 6 g białka i 6 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 2 osób. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Udaj się do sklepu i kup sól, mleko, cukier i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 32% , to danie nie jest takie niesamowite. Wypróbuj Baked Apple Pancake , 5 Ingredient High Protein Pumpkin Pancakes i Baked Swedish Pancake , aby uzyskać podobne przepisy.

Bułka z kiełbasą śniadaniową

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Breakfast Sausage Roll. Ten przepis jest dla 12 osób i kosztuje 1,08 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 15 g białka , 18 g tłuszczu i łącznie 384 kalorie . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 14 godzin i 20 minut . Ten przepis z Allrecipes ma 17 fanów. Jeśli masz pod ręką paprykę, mieloną pikantną kiełbasę wieprzową, jajko i kilka innych składników, możesz go zrobić. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 31% , to danie jest raczej kiepskie. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka śniadaniowa z kiełbasą, szpinakiem i jajkiem przepiórczym , Jajecznica z kiełbasą z indyka, boćwiną i słodkimi ziemniakami na śniadanie i Pyszna nadziewana rolada dyniowa .

Chleb cytrynowo-jogurtowy

Jeśli masz około 1 godziny do spędzenia w kuchni, chleb cytrynowo-jogurtowy może być świetnym przepisem na danie bezmleczne i wegetariańskie lacto ovo, który warto wypróbować. Ten przepis jest dla 12 osób. To śniadanie ma 171 kalorii , 2 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 17 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Jeśli masz proszek do pieczenia, sok z cytryny, olej rzepakowy i kilka innych składników pod ręką, możesz go przygotować. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawienia. Podobne przepisy to chleb cytrynowo-jeżynowy z glazurą cytrynową ,pikantne klopsiki jagnięce z sosem jogurtowym cytrynowo-miętowym i burgery z cukinii z sosem jogurtowym cytrynowo-ziołowym .

Muffinki migdałowo-gruszkowe

Muffinki z gruszką i migdałami to śniadanie dla 15 osób. Jedna porcja zawiera 150 kalorii , 4 g białka i 5 g tłuszczu . Za 33 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 2 powiedziałyby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gruszki, mleka, mielonego cynamonu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z oceną Spoonacular wynoszącą 35% , to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to: Muffinki śniadaniowe z jabłkami, wiśniami, gruszkami i migdałami , Muffinki bananowo-migdałowe z komosą ryżową bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową i Barchiglia - tarta gruszkowo-migdałowa ze Starego Kraju .

Orzechowy chleb bananowy

Jeśli masz około 1 godziny i 15 minut do spędzenia w kuchni, Nutty Banana Banana Bread może być doskonałym przepisem laktoovo wegetariańskim do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 259 kalorii . Ten przepis jest dla 24 osób. Za 33 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się dobrze jako śniadanie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest on sponsorowany przez Allrecipes. Mieszanka połówek orzechów pekan, połówek orzechów włoskich, brązowego cukru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 28% . Podobne przepisy to Nutty Chocolate Cheesecake , Nutty Rice i Banana Bread Muffins, Bisquick .

Słoneczna tapenada ze szparagów

Potrzebujesz bezmlecznego, wegetariańskiego lacto ovo i wegańskiego dodatku ? Słoneczna tapenada ze szparagów może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 79 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis i 46 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gałązek pietruszki, syropu klonowego, płatków papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Najprostsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy , Tapenada z pieczonej czerwonej papryki i Crostini z pieczonych pomidorów z tapenadą z oliwek .

Chleb orzechowo-owocowy

Chleb orzechowo-owocowy to wegetariański przepis laktoovo na 5 porcji. Za 96 centów za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka , 19 g tłuszczu i łącznie 544 kalorie . Sprawdza się jako bardzo niedrogi dodatek. Ten przepis jest lubiany przez 30 smakoszy i kucharzy. Jest on prezentowany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką rodzynki, sól, orzechy włoskie i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złym wynikiem (ale nadal możliwym do poprawienia). Chleb owocowo-orzechowy , Kruche ciasto z owocami i orzechami oraz Kuskus owocowo-orzechowy na śniadanie są bardzo podobne do tego przepisu.

Chleb orzechowo-owocowy

Potrzebujesz wegetariańskiego dodatku lakto-owocowego ? Chlebek orzechowo-owocowy może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest dla 5 osób i kosztuje 96 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 544 kalorie , 11 g białka i 19 g tłuszczu . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Udaj się do sklepu i kup cukier, sól, mąkę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje lepszą ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Chlebek owocowo-orzechowy , Kruche ciasto owocowo-orzechowe i Kuskus owocowo-orzechowy na śniadanie są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań w stylu Śniadanie
10 łatwych przepisów na śniadanie10 łatwych przepisów na śniadanie — oto 10 przepisów na śniadanie, które są łatwe w przygotowaniu i z pewnością będą doskonałym wyborem na...
3 przepisy na pyszne śniadanie | Gordon RamsayOto trzy proste przepisy na śniadanie, które możesz wypróbować w ciągu tygodnia! Rogaliki nadziewane Merguez i Fontina, Śniadanie z jajkiem i szpinakiem z przyprawami...
Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Super łatwe i pyszne!Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Łatwe i pyszne! Jajka 4 Szczypta soli Szczypta czarnego pieprzu Zielona cebula...
Oferta specjalna dla 4 milionów subskrybentów: amerykański kontra. Pełne angielskie śniadanieMówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co, jeśli mnie zapytasz, jest trochę trudne do zrozumienia. Jedno możemy się domyślić...
Ocena Śniadanie z Anglii (pełne śniadanie angielskie)spodenki #fullenglish.
Wskazówki i porady dotyczące posiłków w kategorii Śniadanie
Wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćŚniadanie często określa się jako najważniejszy posiłek dnia. Dzieje się tak, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii, aby dobrze rozpocząć dzień. Jednak wiele osób popełnia błąd pomijając…Czytaj więcej
Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemŚniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. Pożywne śniadanie może zapewnić wiele korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. W tym artykule omówimy różne sposoby,…Czytaj więcej
Korzyści z włączenia superfoods do rutyny śniadaniowejŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia i od niego zależy, aby dobrze rozpocząć dzień. Włączenie superfoods do swojej rutyny śniadaniowej może prowadzić do szeregu korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Superfoods to…Czytaj więcej
Wygoda i zalety przygotowywania posiłków na śniadaniePrzygotowywanie posiłków to popularny trend polegający na przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Przygotowanie posiłków na śniadanie może być szczególnie…Czytaj więcej
Negatywny wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćPomijanie śniadania stało się powszechnym nawykiem wielu osób, ale skutki tego zachowania mogą być dalekosiężne. Od obniżonego poziomu produktywności po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych – skutki pomijania śniadania mogą…Czytaj więcej
Wskazówki, jak przygotować zbilansowane i satysfakcjonujące śniadanie przy ograniczonym budżecieRozpoczęcie dnia od zbilansowanego i satysfakcjonującego śniadania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak przy rosnących kosztach żywności i artykułów spożywczych, zjedzenie pożywnego śniadania przy…Czytaj więcej
Korzyści ze śniadania wysokobiałkowego dla utraty wagi i budowy mięśniWysokobiałkowe śniadanie to świetny sposób na dobry początek dnia i przygotowanie organizmu do utraty wagi i budowy mięśni. Jedzenie śniadania wysokobiałkowego może przyspieszyć metabolizm, zapewnić uczucie sytości na dłużej i…Czytaj więcej
Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie na pracowite porankiRozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem nadaje ton całej reszcie dnia. Jednak pracowite poranki mogą sprawić, że trudno będzie znaleźć czas i energię na przygotowanie pożywnego posiłku. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 łatwych i…Czytaj więcej
Pyszne i kreatywne sposoby na zjedzenie jajek na śniadanieJajka to świetny produkt śniadaniowy, który można podawać w różnych potrawach. Niezależnie od tego, czy wolisz tradycyjne dania z jajek, kreatywne przepisy czy zdrowsze alternatywy, istnieje wiele pysznych sposobów na delektowanie się…Czytaj więcej
Bogata historia i znaczenie kulturowe śniadania na całym świecieŚniadanie, pierwszy posiłek dnia, ma bogatą historię i znaczenie kulturowe, które jest zróżnicowane na całym świecie. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy śniadanie ewoluowało i dostosowywało się do lokalnych zwyczajów,…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem w kategorii Śniadanie
Późne śniadanie
Kurczak
Kolacja
Obiad
Sprawdź naszą stronę internetową

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.