DomPosiłkiŚniadanie

Przepisy na śniadanie: pyszny początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i nic nie przebije dobrego rozpoczęcia go od smacznego i pożywnego posiłku. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, czy rodzicem pozostającym w domu, obfite śniadanie nadaje ton reszcie dnia. Jednak przy tak dużej liczbie opcji śniadaniowych może być trudno zdecydować, co zrobić. Tutaj właśnie pojawiają się przepisy na śniadania. Od klasycznych dań, takich jak naleśniki i jajecznica, po bardziej wyjątkowe opcje, takie jak tosty z awokado i miski z smoothie – istnieje niezliczona ilość przepisów na śniadanie do wyboru. Te przepisy nie tylko zapewnią Ci energię, której potrzebujesz na cały dzień, ale także zaspokoją Twoje kubki smakowe i zapewnią uczucie sytości na dłużej. Po co więc zadowalać się nudną miską płatków śniadaniowych, skoro możesz cieszyć się pysznym i sycącym śniadaniem? W tym artykule przyjrzymy się najlepszym przepisom na śniadanie, które z pewnością staną się Twoimi nowymi ulubionymi.

Typowe produkty śniadaniowe

Zanim zagłębimy się w przepisy, przyjrzyjmy się niektórym z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Te produkty spożywcze są podstawą wielu gospodarstw domowych i można je łączyć na różne sposoby, aby stworzyć satysfakcjonujący posiłek.

Jajka

Jajka nie bez powodu są popularnym produktem śniadaniowym. Są nie tylko wszechstronne, ale także dobrym źródłem białka, witamin i minerałów. Można je jeść gotowane, gotowane, smażone lub jajecznicę. Dodaj do jajek warzywa, takie jak szpinak lub papryka, aby uzyskać dodatkową dawkę składników odżywczych.

Owsianka

Płatki owsiane to pożywna i sycąca opcja śniadaniowa. Jest bogaty w błonnik i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Możesz zrobić płatki owsiane z mlekiem lub wodą i dodać dodatki, takie jak owoce, orzechy i miód, aby uzyskać dodatkowy smak.

naleśniki

Kto nie kocha naleśników? To klasyczne danie śniadaniowe jest łatwe w przygotowaniu i zawsze satysfakcjonujące. Naleśniki można przygotować z różnych rodzajów mąki, np. pszennej, migdałowej lub kokosowej. Dodaj do nich świeże jagody lub bitą śmietanę i ciesz się dekadenckim śniadaniem.

Specjalne dietySpecjalne dietyNie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż zjedzenie pysznego i…
Specjalna okazjaSpecjalna okazjaPrzygotowanie pysznego śniadania to świetny sposób na obdarowanie…
FilmyFilmyŚniadanie często nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia i nie…
Dania śniadanioweDania śniadanioweŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jest mnóstwo…
NapojeNapojeKażdy ma poranny nałóg, czy to kawa, herbata, czy jakikolwiek sok.…
TradycyjnyTradycyjnyŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a istnieje tak wiele…
PrzepisyPrzepisyZacznij dzień od pysznego i przepysznego śniadania, które pobudzi…
Porady i wskazówkiPorady i wskazówki
Śniadanie Pomysły na posiłki
Koktajl truskawkowy KOOL-AID®

Koktajl truskawkowy KOOL-AID® zajmuje około 10 minut od początku do końca. Za 2,27 USD za porcję otrzymujesz śniadanie dla 3 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 13 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 273 kalorie . Jest ono dostarczane przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką mleko, truskawki, słodzik bez kalorii splenda® i kilka innych składników, możesz je przygotować. Można się nim delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Dzień Matki . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 63% . Wypróbuj Protein Strawberry Smoothie , Fresh Strawberry Baked Mini Donuts with Strawberry-Lime Glaze i Strawberry Shortcake w. Mini Strawberry PopTarts, aby uzyskać podobne przepisy.

Babeczki z otrębami i kawą

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj muffinki z otrębami z kawą. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 120 kalorii . Za 15 centów za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 24 osób. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką kawę, cukier, jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 48% , co jest dobrym wynikiem. Wilgotne muffinki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffinki z otrębami orkiszowymi i muffinki z ciastem kawowo-espresso są bardzo podobne do tego przepisu.

Ciasto kawowe z cynamonem

Cinnamon Swirl Coffeecake zajmuje około 1 godziny i 20 minut od początku do końca. Ten przepis pozwala na przygotowanie 16 porcji, każda o wartości 249 kalorii , 4 g białka i 9 g tłuszczu . Za 87 centów za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako śniadanie w bardzo rozsądnej cenie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Ten przepis z Allrecipes wymaga słodzika bez kalorii splenda®, mielonego cynamonu, zamiennika jajek i ekstraktu waniliowego. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal możliwe do poprawienia). Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Maple Walnut Coffeecake , Cinnamon Swirl Bagels with Honey Walnut Cream Cheese i Simply Amazing Cinnamon Swirl Wheat Bread .

Muffinki z szynką i serem

Przepis na muffiny z szynką i serem można przygotować w około 30 minut . Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 177 kalorii . Za 23 centy za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. Sprawdza się jako tanie śniadanie. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Udaj się do sklepu i kup sodę oczyszczoną, mleko, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 28% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Grillowane tosty francuskie z szynką i serem na szybką kolację w tygodniu , Grillowane panini z szynką, serem i pieczoną czerwoną papryką i Involtini Di Pollo - roladki z kurczaka nadziewane szynką i serem .

Babeczki z otrębami i kawą

Muffinki z otrębami i kawą wymagają około 55 minut od początku do końca. Za 15 centów za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 24 porcji po 120 kalorii , 3 g białka i 3 g tłuszczu każda. Dobrze sprawdza się jako niedrogie śniadanie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Udaj się do sklepu i kup płatki z otrębami, sodę oczyszczoną, kawę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 48% to danie jest całkiem dobre. Wilgotne muffinki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffinki z otrębami orkiszowymi i muffinki z ciastem kawowo-espresso są bardzo podobne do tego przepisu.

Chrupiące płatki zbożowe z przyprawami

Przepis na Spiced Cereal Crunch można przygotować w około 1 godzinę i 15 minut . Ten przepis jest dla 16 osób. To śniadanie ma 385 kalorii , 5 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Za 86 centów za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Jeśli masz brązowy cukier, pszeniczne chex, masło i kilka innych składników, możesz go zrobić. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 61% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Cracked Wheat Cereal , Halloween Cereal Bars i Homemade Muesli Breakfast Cereal .

Naleśniki manicotti w nowej odsłonie

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj Makeover Manicotti Crepes. Ten przepis jest dla 10 osób i kosztuje 1,88 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 343 kalorie , 27 g białka i 11 g tłuszczu . Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Niewiele osób go przygotowało, a jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Taste of Home wymaga pieprzu, ząbków czosnku, chleba i kiełbasek z indyka. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 2 godzin i 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 60% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Faszerowane olbrzymie muszle morskie lub manicotti , Pieczony ser manicotti i Bailey's Irish Cream Crepes With Creme .

Muffinki Malinowe

Muffinki malinowe zajmują około 35 minut od początku do końca. To śniadanie ma 250 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 34 centy za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka cukru, dodatkowego cukru, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal można ją poprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Babeczki malinowe z lukrem malinowym , Muffinki bananowo-migdałowe z komosą ryżową bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową i 4 lipca KOKAL Z MALIN, BIAŁYCH I BORÓWKOWYCH Z FARM TO TABLE Z Harvest Spirits .

Ciasto kawowe z cynamonem

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj Cinnamon Swirl Coffeecake. Ten przepis pozwala na przygotowanie 16 porcji, każda zawiera 249 kalorii , 4 g białka i 9 g tłuszczu . Za 87 centów za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka śmietany, zamiennika jajek, masła i kilku innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny i 20 minut . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawy. Podobne przepisy to Maple Walnut Coffeecake , Cinnamon Swirl Bagels with Honey Walnut Cream Cheese i Simply Amazing Cinnamon Swirl Wheat Bread .

Muffinki czekoladowe

Muffinki czekoladowe zajmują około 30 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 24 osób. Za 22 centy za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 163 kalorie , 3 g białka i 5 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Sprawdza się jako bardzo niedrogie śniadanie. Jeśli masz pod ręką cukier, śmietankę, mleko i kilka innych składników, możesz je zrobić. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Muffinki z komosą ryżową, bananem i migdałami - jak zrobić muffinki z komosą ryżową , Zdrowe muffinki czekoladowe Xocai i Muffinki z jeżynami i białą czekoladą .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań w stylu Śniadanie
10 łatwych przepisów na śniadanie10 łatwych przepisów na śniadanie — oto 10 przepisów na śniadanie, które są łatwe w przygotowaniu i z pewnością będą doskonałym wyborem na...
3 przepisy na pyszne śniadanie | Gordon RamsayOto trzy proste przepisy na śniadanie, które możesz wypróbować w ciągu tygodnia! Rogaliki nadziewane Merguez i Fontina, Śniadanie z jajkiem i szpinakiem z przyprawami...
Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Super łatwe i pyszne!Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Łatwe i pyszne! Jajka 4 Szczypta soli Szczypta czarnego pieprzu Zielona cebula...
Oferta specjalna dla 4 milionów subskrybentów: amerykański kontra. Pełne angielskie śniadanieMówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co, jeśli mnie zapytasz, jest trochę trudne do zrozumienia. Jedno możemy się domyślić...
Ocena Śniadanie z Anglii (pełne śniadanie angielskie)spodenki #fullenglish.
Wskazówki i porady dotyczące posiłków w kategorii Śniadanie
Wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćŚniadanie często określa się jako najważniejszy posiłek dnia. Dzieje się tak, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii, aby dobrze rozpocząć dzień. Jednak wiele osób popełnia błąd pomijając…Czytaj więcej
Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemŚniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. Pożywne śniadanie może zapewnić wiele korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. W tym artykule omówimy różne sposoby,…Czytaj więcej
Korzyści z włączenia superfoods do rutyny śniadaniowejŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia i od niego zależy, aby dobrze rozpocząć dzień. Włączenie superfoods do swojej rutyny śniadaniowej może prowadzić do szeregu korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Superfoods to…Czytaj więcej
Wygoda i zalety przygotowywania posiłków na śniadaniePrzygotowywanie posiłków to popularny trend polegający na przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Przygotowanie posiłków na śniadanie może być szczególnie…Czytaj więcej
Negatywny wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćPomijanie śniadania stało się powszechnym nawykiem wielu osób, ale skutki tego zachowania mogą być dalekosiężne. Od obniżonego poziomu produktywności po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych – skutki pomijania śniadania mogą…Czytaj więcej
Wskazówki, jak przygotować zbilansowane i satysfakcjonujące śniadanie przy ograniczonym budżecieRozpoczęcie dnia od zbilansowanego i satysfakcjonującego śniadania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak przy rosnących kosztach żywności i artykułów spożywczych, zjedzenie pożywnego śniadania przy…Czytaj więcej
Korzyści ze śniadania wysokobiałkowego dla utraty wagi i budowy mięśniWysokobiałkowe śniadanie to świetny sposób na dobry początek dnia i przygotowanie organizmu do utraty wagi i budowy mięśni. Jedzenie śniadania wysokobiałkowego może przyspieszyć metabolizm, zapewnić uczucie sytości na dłużej i…Czytaj więcej
Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie na pracowite porankiRozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem nadaje ton całej reszcie dnia. Jednak pracowite poranki mogą sprawić, że trudno będzie znaleźć czas i energię na przygotowanie pożywnego posiłku. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 łatwych i…Czytaj więcej
Pyszne i kreatywne sposoby na zjedzenie jajek na śniadanieJajka to świetny produkt śniadaniowy, który można podawać w różnych potrawach. Niezależnie od tego, czy wolisz tradycyjne dania z jajek, kreatywne przepisy czy zdrowsze alternatywy, istnieje wiele pysznych sposobów na delektowanie się…Czytaj więcej
Bogata historia i znaczenie kulturowe śniadania na całym świecieŚniadanie, pierwszy posiłek dnia, ma bogatą historię i znaczenie kulturowe, które jest zróżnicowane na całym świecie. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy śniadanie ewoluowało i dostosowywało się do lokalnych zwyczajów,…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem w kategorii Śniadanie
Późne śniadanie
Kurczak
Kolacja
Obiad
Sprawdź naszą stronę internetową

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.