Przepisy na śniadanie: pyszny początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i nic nie przebije dobrego rozpoczęcia go od smacznego i pożywnego posiłku. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, czy rodzicem pozostającym w domu, obfite śniadanie nadaje ton reszcie dnia. Jednak przy tak dużej liczbie opcji śniadaniowych może być trudno zdecydować, co zrobić. Tutaj właśnie pojawiają się przepisy na śniadania. Od klasycznych dań, takich jak naleśniki i jajecznica, po bardziej wyjątkowe opcje, takie jak tosty z awokado i miski z smoothie – istnieje niezliczona ilość przepisów na śniadanie do wyboru. Te przepisy nie tylko zapewnią Ci energię, której potrzebujesz na cały dzień, ale także zaspokoją Twoje kubki smakowe i zapewnią uczucie sytości na dłużej. Po co więc zadowalać się nudną miską płatków śniadaniowych, skoro możesz cieszyć się pysznym i sycącym śniadaniem? W tym artykule przyjrzymy się najlepszym przepisom na śniadanie, które z pewnością staną się Twoimi nowymi ulubionymi.

Typowe produkty śniadaniowe

Zanim zagłębimy się w przepisy, przyjrzyjmy się niektórym z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Te produkty spożywcze są podstawą wielu gospodarstw domowych i można je łączyć na różne sposoby, aby stworzyć satysfakcjonujący posiłek.

Jajka

Jajka nie bez powodu są popularnym produktem śniadaniowym. Są nie tylko wszechstronne, ale także dobrym źródłem białka, witamin i minerałów. Można je jeść gotowane, gotowane, smażone lub jajecznicę. Dodaj do jajek warzywa, takie jak szpinak lub papryka, aby uzyskać dodatkową dawkę składników odżywczych.

Owsianka

Płatki owsiane to pożywna i sycąca opcja śniadaniowa. Jest bogaty w błonnik i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Możesz zrobić płatki owsiane z mlekiem lub wodą i dodać dodatki, takie jak owoce, orzechy i miód, aby uzyskać dodatkowy smak.

naleśniki

Kto nie kocha naleśników? To klasyczne danie śniadaniowe jest łatwe w przygotowaniu i zawsze satysfakcjonujące. Naleśniki można przygotować z różnych rodzajów mąki, np. pszennej, migdałowej lub kokosowej. Dodaj do nich świeże jagody lub bitą śmietanę i ciesz się dekadenckim śniadaniem.

Specjalne dietyNie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż zjedzenie pysznego i…26-02-2023 03:57

Specjalna okazjaPrzygotowanie pysznego śniadania to świetny sposób na obdarowanie…26-02-2023 03:58

FilmyŚniadanie często nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia i nie…26-02-2023 03:59

Dania śniadanioweŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jest mnóstwo…26-02-2023 03:59

NapojeKażdy ma poranny nałóg, czy to kawa, herbata, czy jakikolwiek sok.…08-05-2023 05:13

TradycyjnyŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a istnieje tak wiele…08-05-2023 05:15

PrzepisyZacznij dzień od pysznego i przepysznego śniadania, które pobudzi…26-10-2023 09:56

Porady i wskazówki26-10-2023 09:56

Śniadanie Pomysły na posiłki

Babeczki Bran II

Bran Muffins II może być właśnie tym południowym przepisem, którego szukasz. Z tego przepisu składa się 48 porcji zawierających 173 kalorie , 3 g białka i 6 g tłuszczu każda. Za 16 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Niewiele osób naprawdę lubiło to śniadanie. Jeśli masz pod ręką jajka, płatki otrębowe, tłuszcz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 28% . Ten wynik nie jest aż tak imponujący. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak wilgotne muffiny z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffiny z otrębami orkiszowymi i babeczki migdałowe z komosą ryżową i bananami bez jajek – jak zrobić muffinki z komosą ryżową .

Zapiekanka śniadaniowa z batatów i kiełbasek bez cukru

Zapiekanka ze słodkich ziemniaków i kiełbasek śniadaniowych bez cukru to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis na 6 porcji. Jedna porcja zawiera 283 kalorie , 15 g białka i 22 g tłuszczu . Za 1,21 USD za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką przyprawę do drobiu, sól i pieprz według uznania, słodkie ziemniaki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na zimę . 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Tylko nielicznym osobom to danie główne naprawdę smakowało. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżeczkową ocenę 0% . Ten wynik jest do poprawy. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Chipsy miodowo-sezamowe bez jajek, bez cukru i bez mąki , Kiełbasa z indyka, boćwina i słodkie ziemniaki na śniadanie oraz Zupa z jarmużu i pieczonych słodkich ziemniaków z kiełbasą z kurczaka .

Bran Muffins I

Przepis na Babeczki Bran I można przygotować w około 45 minut . Jedna porcja zawiera 230 kalorii , 4 g białka i 8 g tłuszczu . Ten przepis służy 36 osobom. Za 26 centów za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko nielicznym osobom to śniadanie naprawdę smakowało. Jeśli masz pod ręką wodę, jajka, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. 7 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 55% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Wilgotne babeczki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie babeczki z otrębami orkiszowymi i babeczki migdałowe z komosą ryżową i bananami bez jajek – jak zrobić babeczki z komosą ryżową są bardzo podobne do tego przepisu.

Liege Belgijskie Gofry z Perłowym Cukrem

Belgijskie gofry Liege z cukrem perłowym to śniadanie dla 10 osób. Za 1,03 dolara za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 21 g tłuszczu i łącznie 474 kalorie . Ten przepis z Allrecipes wymaga aktywnych drożdży, masła, cukru perłowego i ekstraktu waniliowego. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . 207 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 34% . Ten wynik nie jest aż tak imponujący. Podobne przepisy obejmują belgijską gorącą czekoladę , belgijskie lody Supreme i glazurowaną cebulę perłową .

Wesołych Świąt Muffinki

Jeśli chcesz dodać więcej wegetariańskich przepisów na lakto ovo do swojego pudełka z przepisami, Wesołych Świąt Muffiny mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis jest przeznaczony dla 16 osób i kosztuje 45 centów za porcję. To śniadanie ma 331 kalorii , 4 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jeśli masz pod ręką kwaśne jabłko, mąkę, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny na Boże Narodzenie . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 35% wyniku , co nie jest aż tak spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Cringle Christmas Crack (najlepsze świąteczne crack wszechczasów!) , Bezjajowe babeczki migdałowo-bananowe z komosą ryżową – jak zrobić muffiny z komosą ryżową i Boskie świąteczne ciasteczka z trzciny cukrowej .

Brązowy chleb sodowy z czterech prowincji

Brązowy chleb sodowy Four Provinces może być śniadaniem, którego szukasz. Ten przepis jest przeznaczony dla 16 osób i kosztuje 30 centów za porcję. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis na lakto ovo zawiera 172 kalorie , 5 g białka i 2 g tłuszczu na porcję. Ten przepis przygotowało 8 osób i zrobiłoby to jeszcze raz. To bardzo przystępny cenowo przepis dla miłośników europejskiej kuchni. Ten przepis z Allrecipes wymaga sody oczyszczonej, jajka, mąki i kremu z kamienia nazębnego. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 49% , to danie jest całkiem dobre. Irlandzki chleb sodowy z rodzynkami , irlandzki chleb sodowy autorstwa Mommie Cooks oraz chleb sodowy z płatków owsianych, moreli i orzechów włoskich są bardzo podobne do tego przepisu.

Babeczki Bran Flakes z Rodzynkami

Babeczki Bran Flakes z Rodzynkami to śniadanie na 12 osób. Jedna porcja zawiera 128 kalorii , 3 g białka i 5 g tłuszczu . Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis polubiło 25 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jeśli masz pod ręką cukier, jajko, mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 33% , to danie jest raczej złe. Podobne przepisy obejmują migdałowe krokiety ziemniaczane z płatkami łososia ,brukselkę w maśle miodowym z płatkami chili i wilgotne babeczki z otrębami orkiszowymi .

Fińskie bułeczki cynamonowe

Skandynawskich przepisów nigdy za wiele, więc wypróbuj fińskie bułeczki cynamonowe. Ten przepis jest przeznaczony dla 24 osób i kosztuje 18 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 188 kalorii , 5 g białka i 5 g tłuszczu . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Udaj się do sklepu i kup aktywne drożdże, mielony cynamon, kawę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je już dziś. Niewiele osób naprawdę lubiło to śniadanie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 32% , to danie nie jest tak doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Bon „Apple” Tite Cinnamon Rolls , Cinnamon Rolls i Cinnamon Rolls by Bing .

Makijaż Kruche Ciasto Kawowe

Makeover Crumb Coffee Cake wymaga około 1 godziny od początku do końca. Ten przepis służy 18 osobom. Jedna porcja zawiera 264 kalorie , 3 g białka i 11 g tłuszczu . Za 42 centy za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup proszek do pieczenia, cukier, brązowy cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako bardzo niedrogie śniadanie. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje łyżkowy wynik 0% , co jest wynikiem możliwym do poprawy. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Ciepłe ciasto z kruszonką z mieszanymi jagodami , Batoniki z ciasteczkami jagodowymi i Dorsz z bułką tartą .

Tosty francuskie Haupia

Haupia French Toast to śniadanie dla 4 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis wegetariański z dodatkiem lakto ovo zawiera 489 kalorii , 8 g białka i 30 g tłuszczu na porcję. Za 1,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup gęstą śmietanę, cukier puder, jajka i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 35% wyniku , co nie jest aż tak niesamowite. Wypróbuj tosty francuskie Balthazar Brioche , tosty francuskie nadziewane bananami i serkiem śmietankowym oraz tosty francuskie Bananas Foster autorstwa Mommie Cooks, aby poznać podobne przepisy.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań w stylu Śniadanie

10 łatwych przepisów na śniadanieSeptember 01, 201710 łatwych przepisów na śniadanie — oto 10 przepisów na śniadanie, które są łatwe w przygotowaniu i z pewnością będą doskonałym wyborem na...

3 przepisy na pyszne śniadanie | Gordon RamsayFebruary 24, 2022Oto trzy proste przepisy na śniadanie, które możesz wypróbować w ciągu tygodnia! Rogaliki nadziewane Merguez i Fontina, Śniadanie z jajkiem i szpinakiem z przyprawami...

Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Super łatwe i pyszne!December 28, 2021Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Łatwe i pyszne! Jajka 4 Szczypta soli Szczypta czarnego pieprzu Zielona cebula...

Oferta specjalna dla 4 milionów subskrybentów: amerykański kontra. Pełne angielskie śniadanieMay 12, 2021Mówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co, jeśli mnie zapytasz, jest trochę trudne do zrozumienia. Jedno możemy się domyślić...

Ocena Śniadanie z Anglii (pełne śniadanie angielskie)March 13, 2022spodenki #fullenglish.

Wskazówki i porady dotyczące posiłków w kategorii Śniadanie

Wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Śniadanie często określa się jako najważniejszy posiłek dnia. Dzieje się tak, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii, aby dobrze rozpocząć dzień. Jednak wiele osób popełnia błąd pomijając…Czytaj więcej

Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemOctober 18, 2023Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. Pożywne śniadanie może zapewnić wiele korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. W tym artykule omówimy różne sposoby,…Czytaj więcej

Korzyści z włączenia superfoods do rutyny śniadaniowejOctober 18, 2023Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i od niego zależy, aby dobrze rozpocząć dzień. Włączenie superfoods do swojej rutyny śniadaniowej może prowadzić do szeregu korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Superfoods to…Czytaj więcej

Wygoda i zalety przygotowywania posiłków na śniadanieOctober 18, 2023Przygotowywanie posiłków to popularny trend polegający na przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Przygotowanie posiłków na śniadanie może być szczególnie…Czytaj więcej

Negatywny wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Pomijanie śniadania stało się powszechnym nawykiem wielu osób, ale skutki tego zachowania mogą być dalekosiężne. Od obniżonego poziomu produktywności po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych – skutki pomijania śniadania mogą…Czytaj więcej

Wskazówki, jak przygotować zbilansowane i satysfakcjonujące śniadanie przy ograniczonym budżecieOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia od zbilansowanego i satysfakcjonującego śniadania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak przy rosnących kosztach żywności i artykułów spożywczych, zjedzenie pożywnego śniadania przy…Czytaj więcej

Korzyści ze śniadania wysokobiałkowego dla utraty wagi i budowy mięśniOctober 18, 2023Wysokobiałkowe śniadanie to świetny sposób na dobry początek dnia i przygotowanie organizmu do utraty wagi i budowy mięśni. Jedzenie śniadania wysokobiałkowego może przyspieszyć metabolizm, zapewnić uczucie sytości na dłużej i…Czytaj więcej

Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie na pracowite porankiOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem nadaje ton całej reszcie dnia. Jednak pracowite poranki mogą sprawić, że trudno będzie znaleźć czas i energię na przygotowanie pożywnego posiłku. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 łatwych i…Czytaj więcej

Pyszne i kreatywne sposoby na zjedzenie jajek na śniadanieOctober 18, 2023Jajka to świetny produkt śniadaniowy, który można podawać w różnych potrawach. Niezależnie od tego, czy wolisz tradycyjne dania z jajek, kreatywne przepisy czy zdrowsze alternatywy, istnieje wiele pysznych sposobów na delektowanie się…Czytaj więcej

Bogata historia i znaczenie kulturowe śniadania na całym świecieOctober 18, 2023Śniadanie, pierwszy posiłek dnia, ma bogatą historię i znaczenie kulturowe, które jest zróżnicowane na całym świecie. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy śniadanie ewoluowało i dostosowywało się do lokalnych zwyczajów,…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem w kategorii Śniadanie